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北京老年患者骨折防护要点

发布时间:2022-08-15 15:40:21 浏览:23次

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北京

西安各大医院跑腿代挂告诉你老年人骨折似乎是偶然的,后果可能非常严重。骨折后,患者需要卧床休息,然后可能引起的各种感染对患者的生命构成严重威胁。骨折也被称为间接诱发老年人死亡的头位杀手。

那么,有没有有效的方法来降低骨折的发生率呢?以下是老年人骨折的几种保护要点。

饮食营养指导

骨骼主要由有机物和无机物组成。钙在无机物中所占比例大,人体99%的钙集中在骨骼中。有人认为骨折患者多吃钙可以加速康复;有人认为骨汤不宜吃,但不利于康复。根据医学经验和实验研究,没有证据表明骨折患者需要额外补充钙。但骨汤营养丰富,既含蛋白质,又含钙。作为一种物美价廉的食物,这并非不可能。但有一点是肯定的。老年人因骨质疏松而骨折。在治疗骨折时,须主动补充钙,同时补充维生素D,帮助吸收。多吃富含维生素C的食物,如番茄、苋菜、青菜、萝卜等,可以促进骨骼生长和伤口修复。如果卧病在床,容易发生尿道感染和尿道结石,应多喝水利尿。

研究发现,锌、铁、锰等微量元素有的参与人体代谢活动中的酸,有的是产生骨胶原蛋白和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后患者血清浓度明显下降。因此,在骨折初期适当补充想法可能有利于康复。动物肝脏、葵花籽、蘑菇含锌量高、动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁量高、麦片、奶酪含锰量高。

骨折中期,局部肿胀慢慢消散,疼痛缓解,食欲增加,骨骼也进入生长期,此时应多吃少吃。你可以吃一些鳗鱼、鸽子、鹌鹑和其他食物,蒸,煮汤,辅以红花、党参、枸杞等中药,成为药膳,可以补充血液和气,加速康复。

骨折后期,骨痂愈合,开始康复训练,可恢复正常饮食,保证营养和能量。

近期,科学家们发现吸烟可以延缓骨折的恢复。值得注意的是,烟草中的烟焦油可以显著降低人体细胞的氧含量,削弱人体制造胶原蛋白的能力,胶原蛋白是一种对新骨形成有用的蛋白质。

预防骨质疏松

老年人的骨折大多是由于骨量的流失,即骨质疏松症。现代医学认为,骨量流失的年龄为35岁,男性为40岁。预防骨质疏松症的主要是年龄组。越早越好。中年以后,每年检查一次骨密度,防止发生。此外,长期循序渐进的运动不仅可以缓解骨量流失,还可以显著提高骨盐含量。

老年人骨质疏松症是全身骨量减少、骨微观结构下降、骨硬度下降、骨脆性增加的全身骨骼疾病。其主要症状是背痛,或伴有四肢放射性疼痛、四肢麻木、虚弱或肌肉疼痛。

中国营养学会制定成人每日钙摄入量8000mg是获得理想的骨峰值,保持骨骼健康的合适剂量。如果饮食中钙供应不足,可以选择钙补充剂。绝经后,女性和老年人的日钙摄入量推荐为1万mg。目前的膳食营养调查显示,我国老年人平均每天从饮食中获得约400钙mg,因此,每日应补充的元素平均钙量为500-600mg。钙的摄入可以缓解骨骼的流失,改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时,应与其他药物联合使用。目前还没有足够的证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物。钙的选择应考虑其安荃性和有效性,高钙血症应避免使用钙。此外,应注意防止过量补充钙可能增加肾结石和心血管疾病的风险。

身体康复训练

如发生骨折,应在排除骨筋膜室综合征的基础上抬高患肢。在医生的指导下,上肢可以进行手、腕、肘的伸展和弯曲,下肢可以进行踝泵、股四头肌静态收缩、直腿抬高等运动,防止肌肉萎缩。

此外,应根据具体情况每天进行肢体康复训练,运动量由浅入深,以免感到疲劳。多晒太阳,注意个人卫生。如果肢体皮肤发绀或苍白,感到过敏或消散、肿胀和麻木,立即到医院就医。

总之,一旦怀疑有骨折,就要尽量减少骨折的活动。妥善固定后,一定要注意安荃运输,立即送医院治疗。不要因为运输不当而加重损伤,也找不到土方延误病情的治疗。


以上是我们公司的一些见解和观点,希望对您有所帮助。您有任何问题,可以随时咨询我们,咨询电话:13241153586(微信同号)

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